法轮大法大圆满法

大道至简至易。从宏观上看，法轮大法的动作很少，但他所炼的东西很多很全面，控制着身体的各个方面，控制着要出的很多东西。…五套功法远远地超出了一般的通脉法或大小周天，他为修炼者提供了最方便、最快、最好的、也是最难得修炼法门。

法轮大法的五套功法简单易学，但功效卓着。学习五套功法的最隹途径，就是去上九天学法炼功班，或直接到炼功点学炼。这些地方都会有人热忱地教导您。您也可以看教功录影带、光碟自学功法。

（一）佛展千手法

功理: 佛展千手法这套动作的核心就是疏展，打通能量淤塞的地方，调动体内和皮下之能量强烈运动，自动的大量吸收宇宙中的能量，使修炼者一上来就达到百脉皆通。学炼这套动作时，会感到全身发热，能量场很强的特殊感受，这是因展开和疏通全身所有能量之通道所致。佛展千手法共有八个动作，而且比较简单。但它在宏观上却控制着整个修炼方法所要炼出的许多东西，同时又可使修炼者很快进入能量场的状态之中。修炼者要把这套动作当作基础动作来炼。每当炼功时一般先炼这套动作，它是一种强化修炼的方法之一。

诀: 身神合一，动静随机；顶天独尊，千手佛立。

（二）法轮桩法

功理: 法轮桩法属於静桩法，由四个抱轮动作组成。常炼法轮桩法可使修炼者全身全部贯通，是生慧增力，提高层次，加持神通的全修方法。动作比较简单，但要炼的东西很多、很全面的。修炼者初炼法轮桩法时，会感到两臂很沈、很"酸"，炼完后没有干活儿后的疲劳感觉，而且炼后立刻会感到全身轻松。随着炼功时间的加长，次数的增加，还会感到在两臂之间有"法轮"在旋转。炼法轮桩法时，动作要自然，不要有意追求晃动，有小动是正常的，大动要控制。抱轮时间要求越长越好，但要因人而异。入静后不要放弃炼功的意识，守住这一点。

诀: 生慧增力，融心轻体；似妙似悟，法轮初起。

（三）贯通两极法

功理: 贯通两极法是将宇宙之能量和体内之能量混合贯通之法。炼这套功法时，吐纳量很大，可使修炼者在极短的时间内达到净化身体的目的；同时，还可在冲灌中开顶，也能在冲灌中打开脚下人体之通道。手随体内之能量和体外机制上下而动。上冲之能量，冲出头顶，直达宇宙最上之极处；下灌之能量，从脚下冲出，冲到宇宙最下之极处。能量从两极返回后，再向反方向发出。往返共做九次。

完成九次单手冲灌后，再双手同时冲灌，又完成九次后，双手在小腹处顺时针推转法轮四次，将体外之能量旋回体内。结定印，收势。

在炼贯通两极法之前，想一下自己是两根高大的空筒子，顶天立地，高大无比，有助於能量贯通。

诀: 净化本体，法开顶底；心慈意猛，通天彻地。

（四）法轮周天法

功理: 法轮周天法是使人体能量大面积流动，不是一条脉或几条脉在走，而是从人体的阴面整面循环到阳面，往复不停，远远地超出了一般通脉法或大小周天。法轮周天法属於中乘修炼方法，在前三套动作的基础上，通过炼此动作可以很快打开全身气脉（其中包括大周天），周身皆通，由上而下渐渐通遍全身。法轮周天法的最大特点是用法轮的旋转来纠正人体的不正确状态，使人体这个小宇宙归为初始状态，达到全身气脉畅通无阻。炼到此种状态时，在世间法的修炼中已达到很高的层次了。炼此动作时，手随机而动，动作要缓、慢、圆。

诀: 旋法至虚，心清似玉；返本归真，悠悠似起。

（五）神通加持法

功理: 神通加持法属於静功修炼法，是用佛之手印转法轮，加持神通（包括功能）与功力的多项同修功法。神通加持法属中乘以上功法，原属密炼之法。神通加持法要求两腿以双盘的姿势在盘坐中炼。初炼时不能双盘采用单盘也可以，但最后还要双盘。修炼时能量流比较强，体外的能量场比较大。盘坐时间要求越长越好，可根据功底而定。时间越长，强度越大，出功越快。炼功时什么也不想，没有任何意念，由静而定，但主意识知道自己在炼功。

诀: 有意无意，印随机起；似空非空，动静如意。

法轮大法强调以修心性为本，炼动作为辅，动作是修炼圆满的辅助手段，除了炼功外，也一定要配合学法、修心，身体才能改变，也才能达到修炼圆满的目的。